「お家deイヴ・Dinner」

1月 14th, 2013

ミルク粥は作りませんでしたけれど、
Christmas本来の在り方を考えて
作ったDinner.:*:・’゚:*:・’゚☆.:*:・’゚:*:・

《2012.12.24*menu*》

バーニャカウダ(生クリーム→豆乳で)

お野菜・・・
ミニカブ、パプリカ2色、水田ごぼう、ナス
じゃが芋、スティックセニョール、エリンギ

レバパテ/肥後の赤鶏レバーを使用
薩摩芋のチップス、枝つき干し葡萄(既製品)
アボカド&オリーブのオードブル

ローストチキン(カブの葉添え)

オニオンスープ

ベーグル(自家製)

甘口・シャンパン

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

料理を作りながら片付けるスタイル、
食後もササッと食器洗い~
毎回、コンロ&シンクも掃除します。

何が美味しかったって??

片付け後の「緑茶」でーす(^^ ) 

今から・・・
「世界遺産のクリスマス 欧州3国・ 
 映像と音楽の旅」
Christmas in the World Heritage
鑑賞しながら~

南阿蘇珈琲&先日作ったシュトレン
戴きます。 〆は、グリューワイン*

引き続き、皆様にとりまして
素敵なChristmasになりますように†

.:*:・’゚:*:・’゚☆.:*:・’゚:*:・’゚☆.:*:・’゚:*:・’゚☆.:

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「シュトレン作りました(^-^*)」

1月 14th, 2013

料理歴30年目にして初のシュトレン
涙が出そうなほど美味しぃ・・・
ラム酒の香り~すべてが私好みです*

パン系は時間がかかるので
上手に出来たときの達成感は
本当に大きいですね(^^ )

1回目の発酵で5時間
2回目の発酵で2時間
合計9時間ほど要します。

発酵中は自由時間ですけれど、
何度もチェック・・・
「膨れて~」と祈り続けます†

今回のレシピで
私オリジナルといえば、
牛乳の代わりに恐る恐る
「豆乳」を使ったことかな~笑

日持ちするシュトレン*
クリスマス時のみならず、
手作りお菓子のプレゼントとして
仲間入りが決定しました~!!

2本できたうちの1本は、
いつも、お世話になっている
種子島のI社長へ送ります。
(焼いただけでスィートポテトのような
 美味しいぃ安納芋を戴いた御礼です)
楽しみに待っていて下さぁい(^ー^*)ノ

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「食べる薬は、保存食にも最適♪」

11月 15th, 2012

カウンセリングと同じで興味が尽きない
安全な食&添加物の勉強☆
食べないほうが好い 食材や料理とは??

特に、こちらの3種→「卵、乳製品、お酒」
人間にとって重要な「血を汚す」からだそう。

バターは、半年ほど前から止めています
(エシレのバターなら大丈夫なのかな?謎…)

牛乳は、豆乳で代用

チーズは、大好きなのですが食べません
(モッツアレラが一番安全みたい◎)

お酒は、体質に合わないので飲めず・泣
(気持ち的には飲みたくて…辛いです)

卵は、殆ど食べなくなりました

その他…冷凍食品、ハム、ソーセージ、
加工品、練り物系は買いません
ミンチもダメみたでい…
たかきび&大豆たんぱくで代用

お弁当は、すべて手作りを信条としています。

外食しても、ちょっと古い油や食材&
添加物が入っていると、舌が苦くなるので、
すぐにわかってしまうんです。

でも、会食の席などでは、肉や乳製品、
お付き合い程度には戴きますよ(‘-‘*)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

《本日作った保存食・食べる薬》

・えのき&なめこ
 カボス入りポン酢が、味の決め手

・かんぴょう&干し人参のきんぴら
 お好みで、ゆず胡椒も合いますね◎
 干し人参は歯ごたえが良く、甘みが強い~

・田作り
 長崎県産のカタクチ鰯&すりゴマ
 ミルを使って「安全ふりかけ」も美味しい

・カブの酢漬け
 ゆず&昆布で、旨味UP↑

・カブの葉の胡麻油炒め
 葉を捨てるなんて勿体ないですね

・無添加ソーセージを入れたポトフ
 バターなしでも、十分コクが出ています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

干し人参&カブ&ゆずは、9/27投稿で
ご紹介した、美紀さんの店で購入☆
特に、干し人参1袋210円は驚異的安さ

そして…
素敵な内野貴久子さん(産婦人科医)より
戴いた、手作りによる貴重な玄米☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

《玄米について詳しいサイトから抜粋》

「玄米」って、やはり最強のようですね☆
意識レベルが1~1000あるなかで、
肉類は200弱、鯖は345、お米674、

玄米816、塩900(こちらも凄い)

玄米を炊くときは、米1合に対し0.3gの
自然塩を入れましょう。
塩を入れることで、玄米の生命力がアップし、
また、水の吸収率もよくなります。

鍋の中に塩を入れると海水に近い状態になり
海の水&陸の米が鍋の中で出会い、
自然界の流れと同じ循環を作るのです◎

その循環の中で炊き上がった玄米を食べると
※「自然治癒力が高まる」と言われています。

肉食をできるだけ避け、
穀類中心(古来の和食)がオススメ!

また、調味料類をできるだけ少なくして、
自然に近い形で食することも重要♪

食べる薬たちは、決して胃もたれせず
細胞が喜んでくれるのを感じます\(^^ )

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「愛を込めて丁寧に作った…一皿」

9月 4th, 2012


大阪に住んでいた頃、心理カウンセラーのM氏より
「おいしいモノを食べると、
 人はどう感じると思いますか?」と聞かれました。

少々…返答に困った私でしたが、その人の見解は、
「大切にされていると感じる」でした~確かに♪♪

さらに、私がプラスしたいのは…
自然農に近い野菜や新鮮食材を使い、
添加物を入れない&調味料を極力控える、です。

写真は、本日 “夕食の一部”

☆熊本産・カボチャの煮物
 じっくり面取りをしていたら、心が穏やかに~
 煮崩れを防ぐためのものですが、外出先で
 キレイに面取りをしたカボチャを戴くと、
 やはり作り手さんの思いやりを感じますね☆
(昆布を敷いて水を少なめに、
 醤油、きび砂糖で…薄味にしました)

☆熊本産・蓮根のXO醤炒め
 干し貝柱、干しエビ、トウガラシなどと
 XOブランデーで作った調味料。台湾産☆
 
☆熊本産・あま瓜の浅漬け風
 スイカの8分の1ほどの大きさで、
 半分にすると、香りもメロンそのもの☆
 皮を剥いて種を取り、スライス
 種子島産の粗塩をまぶして水洗い~
 大好きなガラス鉢で浅漬け風にして
 醤油少々、すり胡麻(白&黒)、鰹をまぶす
 

☆初挑戦の具材で作る・炊き込みご飯(竹筒に)
 フェアトレードの炒りゴマ&熊本の食材を
 コラボさせて何かレシピはできないですか?
 …明石祥子さんより依頼を戴いていました。
 そこで閃いたのが、日々の御飯に入れて炊く
 という簡単なもの♪手軽で体に良いですしね!
 
 今夜は、炒りゴマ、南関あげ、椎茸、
 昆布を入れて炊き、上品な味に仕上がりました☆
 
 そして!大好きな知人から戴いた自家製カボスの
 絞り汁を炊き込みご飯に掛けて食べるんです♪
 ちょっと料亭風な感じに。.:*:・’゜。.:*
 
☆美しい緑は、行きつけの美容室で教えて戴いた
 薩摩芋の観葉植物(裕美ちゃん、成功したよ☆)

薩摩芋の下を3㎝切って、たっぷりの水につけ~
陽の当たる所に置いておくと、白い根が出てきて、
それから…次々に葉っぱが♪♪♪

人と料理づくりが好きになって30年が経ちます。
どちらも、お仕事になっているので本当に幸せです。

もっと精進して参ります~これが一番大事(*’-^*)

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「幻のイタリアン野菜で・マクロビ95%」

9月 4th, 2012

土の魔術師が集う会合で知り合った・うさぎ農園の
月野さん御夫妻が育てた貴重なイタリアン野菜を、
I・裕さんより頂戴しました(届けて下さり感謝です♪)

≪ある夏の夜のDinner≫  

・フィレンチェ&スィートペッパー&たまごナス
 アイコのバルサミコ酢入りマリネ
 
・四角豆の天ぷら(桜塩添え・桜のかほり~)
 (大阪に住んでいる頃、行きつけのイタリアン店で
  始めて食べて以来…そこの店は京都にある畑で
  野菜を作っていらっしゃいました・懐かしいぃ)

・シンプル・ポテトフライ
 じゃが芋を皮ごと茹でて~皮を剥き~素揚げ
 この食べ方が一番好きかも♪外がカリっ♪
 
・家で作った初めての・車麩フライ
 お湯で戻した車麩を優しく絞り、
 胡麻油&醤油で下味をつけて揚げたもの
 
・プッチーニのマヨネーズ焼き
 丸ごと茹でて半分に切り、種を刳り貫きます
 (ペポかぼちゃと思ったら、しっかり食べられた)
 添加物不使用の松田のマヨネーズを掛けてオーブンへ
 
・フーディワンで購入したピーナツ豆腐に…
 生姜&醤油&きび砂糖&黒胡麻&白胡麻(自家製タレ)
 
※置くのを忘れてしまって残念…
 ユーグレナ&雑穀米入りご飯(只今、試食中)
 
うさぎ農園のお野菜は…
フィレンチェ&スィートペッパー&たまごナス&四角豆。
たまごナスは人生初…生の時、表面は白色ですが、
火を通すと青色に♪マッシュルームの味がするんですよ。

※手間暇かけて育てられたお野菜は、どれも濃厚かつ
 カラダに良い!!というお味がします゚。.:*:・’
※お人柄抜群の御夫妻~野菜の味に反映されていた!!

詳細は、うさぎ農園のHPで (*^-^)/\(^^ )

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「メインは…畑のお肉(エンドウの蛋白)」

5月 12th, 2012

「メインは…畑のお肉(エンドウの蛋白)」

私が好きな場所の一つ…それは道の駅…
近くで採れた新鮮でキュートな野菜の数々、
スーパーに並ばない種類もありますよね。

初めて見るお野菜があると、必ず買っては
食べてみます。料理研究の醍醐味ですね♪♪♪
4軒の道の駅や農産物直売所で買ったものたちを
使って作った、本日の夕食です。

≪menu≫
・ミニカブ&ラディッシュ&茄子の前菜
 (バルサミコ酢&粗塩で)
 特に、カブが美味しかった…濃厚な味に感動。

・熊本の郷土料理・人文字のグルグルならぬ、
 野蒜のグルグル(すり胡麻たっぷり入り酢味噌添え)

・高千穂こんにゃく&ごぼう&人参&蓮根の煮物
 (こんにゃくは、刺身で食べるとトロトロ、
  火を通すとコリコリ歯ごたえに変わって不思議)

・人参、豆腐、麩の味噌汁(黒ゴマ&白ゴマ入り)

・そして…ついに出逢ってしまった…
 肉要らず~えんどうの蛋白。
 見た目は麩に近く…水に20分浸して絞ったあと
 さまざまな料理に活用できるようです。
 生姜醤油に漬けて、鶏の唐揚げ風にしました。
 食べてビックリ!まさに、お肉です♪♪♪

 エンドウの蛋白、粉末状大豆の蛋白などで
 できているらしく、酢豚、煮ものにも合うそう。
 
 通潤橋に近い道の駅で購入。1袋525円(120g)
(有)みつしま食品/熊本県宇土市松山町2071-1
 ネット販売はしていないみたいで残念。
 でも、これから愛用したい逸品です。
 高野豆腐、車麩、あげも、お肉の変わりとなります☆

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「休日を豊かに過ごすために…」ささやかスィーツ☆

5月 12th, 2012

「休日を豊かに過ごすために…」ささやかスィーツ☆

最近の熊本は、本当に雨が多いです…

せっかくの休みである月曜日は、なんと大雨予報が…
(書店や美術館へ行くに限りますね☆)

休日前の夜も貴重な時間なので、
心地好く過ごせるよう、日曜日の昼下がり、
メール・カウンセリングをしながら、
ドライいちじく入りのソイバーを作りました♪

(吉無田高原の近くで作られた豆腐を使っての白和えも…
 昨日は、おからコロッケ♪大豆様様です♪畑の肉~♪)

≪ソイバーのレシピ≫
ソイプードル…250g
きび砂糖…50g
豆乳&オリーブ油…それぞれ75cc
赤ワインに漬け込んでいたソフトドライいちじくを
みじん切りして練り混ぜ、1時間冷やす※
1.5㎝厚さ&縦5㎝の長さにカットして、
シナモンシュガーをかけ、160度20分焼いて完成◎

いちじくのプチプチ感に赤ワインの香りが広がり、
珈琲はもちろん、ワインやブランデーにも合う逸品に
仕上がりました♪♪♪

スーパーなどに売っている、お菓子や加工品は
裏表示を見ると買えなくなるものばかり…
(店頭に並ぶ以上、消費者は安全と思うから購入するのですが、
 一般的に家で料理をする際に入れないような添加物は、
 すべて毒なんですよね…
 なかでも、ワインやベーコンに使われる亜硝酸Naは猛毒…
 酸化防止剤なしを買いましょう◎ベーコンは自家製でないと)

もう、そろそろ大好きな沈丁花が咲く頃かなぁ~
今年は、土筆を採りに行きたいですo(^^o)(o^^)o

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「ビックリ効能…卯の花って最高♪」

5月 12th, 2012

「ビックリ効能…卯の花って最高♪」

3月3日を無視したようなメニューでしたが…

1、卯の花に、すった蓮根と豆乳を入れて
  マッシュポテトもどきを作る

2、みじん切りした蓮根を、ごま油&麺つゆ&きび砂糖で
  濃い目の味に炒め

3、炒めた蓮根を卯の花に混ぜ合わせ~
  あとはコロッケづくりと同じです◎
  (香りづけ…サラダ油に、ごま油を大匙3入れる)

ヘルシーディップ…
味噌汁を作った時に捨てる麦味噌の粕&絹ごし豆腐&麺つゆを
あわせてディップに~スティックサラダにつけると美味でした♪

※卯の花には、「脳の記憶力を高める」ホスファチジルコリン
(レシチン)が豊富に含まれている

※近年、蓮根に含まれる成分が、花粉症の治療に効果がある
 という発表があり、注目を集めつつある

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。

早朝から遅くまで仕事を頑張りつつ、休日は別の仕事や
雑用に追われても…「恵子ちゃんホンマにありがとう♪」
そう言ってくれる主人に感謝の気持ちを込めて作りました◎
月曜日は、久しぶりにデート (*^^)v v(^^*)

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「ある食材deちょっぴり春気分♪」

5月 12th, 2012

「ある食材deちょっぴり春気分♪」

今日は、しとしと…雨降りの一日でした…
外に負けないほど静かに “いなり寿司” づくり~♪
(夕食は、基本的に冷蔵庫にある材料で…が信条です)

ご飯を炊く際、野彩八巻のオーナー詩織さんから戴いた、
ごぼう茶を2パック入れたら、ターメリックライスの
和風バージョンっぽくなり、思わず感動っ♪

具材は全て熊本産…人参、椎茸、大根、ささみ。
もちろん、椎茸の石づきも使います(下を少し切って)
さらに…勿体ないので、大根葉は細かく刻み~
サラダ油、すり胡麻、醤油少々で揉んだものを、
上からふりかけました(カイワレもですね^^)

味付けした、お揚げさんにバラ寿司を詰め、
お稲荷さんを作ったあと…菜の花の代わりに
ホウレン草で結び、桜の塩漬けをのせました。
お稲荷さん&ガラス皿…結構お似合い☆

食前酒は…憧れのMさんママから戴いた自家製山桃酒♪
とっても魅惑的な色で本当に美味しいんです^^

※ちょこっと添えたお花が入った器は…出口文教さん作

BGMなしの料理も、なかなか乙な感じでした~
生け花を習っていた時の気持ちにワープしたような…
やっぱり、お料理は楽しいですね♪♪♪

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ワインやブランデーにも合う♪ 濃厚チーズケーキ♪

2月 13th, 2012

今日の熊本は、一日中…雨でした…。
ただでさえ暗い雰囲気の冬に雨が降ると、
より一層、気持ちが滅入ってしまいそうになるのですが、
雨上がりは、濡れた落ち葉の香りと共に春の香りを感じます♪♪♪
これが好き~^^

今年は、近場で…土筆や山菜採りを楽しみたいと思っています☆

さて…私が約25年間、作り続けている濃厚チーズケーキの
レシピを御紹介します^^

クリームチーズが、全体の、なんと! 9割をしめるベイクド系。
18㎝型…10~12等分にカットするくらいで、ちょうど好いサイズ。
8カットだったら1食分は要らないと思えるほど、お腹にズッシリきます。

今回は、カッテージチーズの代わり、
昭和天皇が熊本へいらした際に献上されたという知人の店、
たしろ屋さんの湯葉豆腐と、
レモン汁の代わり、香織さんという知人から戴いたパール柑を
使用しました(パール柑は、熊本天草の特産品)。
よって、オーストラリア産のチーズ&熊本コラボのチーズケーキ♪

でもでも!!どなたでも作ることができるレシピを記しています☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

材料(18㎝底が抜けるタイプ・丸型/1個分)

中段…170度で25分焼き、160度で10分ほど焼く
(温度や焼き時間は、オーブンによって若干違います※)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪土台≫
・ビスケット 100g(ムーンライトを1箱使います)
・バター 55g

≪生地≫
・バター110g
・きび砂糖110g
・クリームチーズ(フィラデルフィア2箱(400g))
・カッテージチーズ
 (雪印北海道100 カッテージチーズ うらごしタイプ)50g
※カッテージチーズの代わり、たしろ屋さんの湯葉豆腐を使用しました

・レモン汁 大さじ1(私は、パール柑を使用しました)
・卵黄 2個
・生クリーム 大さじ4

・薄力粉 大さじ4
・ベーキングパウダー 小さじ1

・卵白 2個

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※作る前に…クリームチーズ&バターは常温に戻しておく

≪準備する道具≫
・ビニル2枚 ・めん棒 ・ミル(なくても可)
・小さなフライパン(鍋)
・計り ・ボール(大&中) ・ハンドミキサー
・こしき ・ヘラ など…

≪作り方≫

1、型の内側にサラダ油を塗っておく
  小さいボールに…薄力粉をふるい、
  ベーキングパウダーと混ぜ合わせておく

2、ビニル袋を2重にした中にビスケットを入れ、
  上を結んで顆粒状にする
  (最初は手で潰し、その後、めん棒もしくは、ミルで砕く)

3、フライパンにバター55gを入れて弱火で溶かし、
  顆粒状になったビスケットを入れ、混ぜ合わせる

4、3を型に入れ、指で敷き詰める

5、中ボールに卵白を入れ、
  大ボールに卵黄を入れて分ける
  
6、5の卵白をハンドミキサーで、角がたつまで泡立てる
  
7、卵黄が入った大のボールに…
  バター、生クリーム、カッテージチーズ(もしくは豆腐)
  レモン汁を入れて、ハンドミキサーでペースト状にする
  
8、7に…こしたキビ砂糖を入れ、ハンドミキサーで混ぜ合わせる

※オーブンを170度に設定して温める
  
9、8に、クリームチーズを入れ、ハンドミキサーで混ぜ合わせる

10、9に、ベーキングパウダーと混ぜ合わせた薄力粉を入れ、
   ヘラで、さっくり、切るように混ぜる
   
11、10に、泡立てた卵白を入れ、ヘラで、さっくり混ぜ合わせ、
   型に流し込み、3回ほどガス抜きをしてオーブンへ
   
  ※最初の25分は170度、そのあと160度に設定して10分焼く。
   たびたび、竹串などを使って火の通りを確認して下さい※
   (その時の生地の温度などもあり、170度で35分くらいが
    ベストな時もあります)  

粗熱がとれたら冷蔵庫へ…一日置いたほうがシットリしますし、
十分冷めると切りやすいです☆12等分がオススメ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ホームパーティにも、手土産にも大活躍の逸品☆

毎回微妙に味が違います^^
焼き具合やチーズの種類、柑橘系を変えてみると、
オリジナルレシピにもなりますね♪

今回は、モ◎ゾフさんの味に似ていました◎

ブラックコーヒーや、紅茶にはもちろんのこと、
赤&白問わず、ワインや、ホットウイスキー、ブランデーにも
絶妙にマッチする、濃厚チーズケーキ、ぜひ、お試し下さいませ☆

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