ミニが可愛いのは、人もお野菜も一緒ですね。

5月 28th, 2010

大きくなる前に間引かれた大根です。根の部分が可愛いぃ★
野菜スティックにしてもいいですし、ヘルシーな蒸し焼きもいいな♪
バーニャ・カウダにもピッタリです。

そして、忘れてならないのが、葉っぱ。
特に、間引きした大根の葉は、調理しやすくて最高。

さらに!!
葉の部分は根よりずっと多くのビタミンCが含まれ、その他、
ビタミンA(カロチン)、ビタミンB1、B2、カルシウム、
ナトリウム、リン、鉄などの成分もあるそう◎

大根といえば・・・
スーパーに置いてある殆どのものは、葉の部分がないですね。
鮮度命だからでしょう。葉は、すぐ食べないと黄色になって
しまいますからね。

私は、農作物直売所(道の駅)にある野菜たちが大~好き♪
大根は葉の部分が沢山さんついていますから、すごく得した
気分にもなりますし、色々な料理に応用できますしね。

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おすすめのレシピはこちらです☆

美容と健康へ効果大 “おから&大根の葉おにぎり”

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